EMOTIONAL KLAR. MENSCHLICH STARK.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die aktiv an ihrer Selbstreflexion arbeiten und ihre Selbstführungskompetenzen stärken möchten. Besonders geeignet für Personen, die ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen mit mehr Klarheit und Selbstbewusstsein meistern wollen.

Schneller Takt und hohe Erwartungen in den unterschiedlichen Rollen, die wir im Leben haben. Wer sich selbst und seine Emotionen versteht, kann souverän reagieren und Beziehungen gestalten, die tragen. Dieser Workshop verbindet Selbstreflexion mit Emotionskompetenz. Du erkennst eigene Muster, verstehst die Bedürfnisse hinter Emotionen, findest Handlungsoptionen, die sowohl für dich selbst als auch für andere wirksam sind und kommst direkt in die Umsetzung.

• Selbstbild und Muster erkennen: Stärken, blinde Flecken, typische Reaktionsweisen.
• Werte als innerer Kompass: Werte klären und in Entscheidungen einfließen lassen.
• Emotionen verstehen: Emotionen benennen, Körpersignale wahrnehmen, Bedürfnisse nach dem Grawe-Modell identifizieren.
• Umgang mit negativen Trigger erlernen
• Empathie aufbauen: Perspektivwechsel trainieren, Verhaltenstypen erkennen.

Die Teilnehmenden haben erlebt, wie Selbstreflexion und Emotionskompetenz ihren Alltag erleichtern. Sie gehen bewusster mit sich und anderen um, reagieren klarer in schwierigen Momenten und schaffen ein Klima, in dem Vertrauen und echte Verbindung entstehen können.